Conheça cinco tipos de autocuidado e os benefícios desses hábitos
Muitas vezes, com a correria do dia a dia, tentamos nos desdobrar e dar conta de tudo e mais um pouco: trabalho, estudo, família, amigos, relacionamento, casa, responsabilidades... a lista parece infinita! Nesse vai e vem, podemos acabar nos “Você é a pessoa mais importante da sua vida. Primeiro vem a gente e, depois que ficamos bem, podemos cuidar dos outros. Se não estivermos nos cuidando, como vamos trabalhar, nos preocupar com o próximo, amar e fazer todo resto?”, fala a psicóloga Adriana M
